Tuntutan kehidupan modern yang tiada habisnya kerap kali membuat kita menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang kita inginkan untuk hal-hal yang tidak penting dan hanya menyisakan sedikit waktu untuk hal-hal yang paling penting.
Tuntutan-tuntutan ini sering kali begitu meyakinkan sehingga kita terkadang lupa apa yang paling penting bagi kita, dan prioritas kita dikesampingkan oleh urgensi tenggat waktu.
“Jika saya sakit parah, apa yang paling penting bagi saya?”
Ketika ditanya pertanyaan ini, kebanyakan orang menjawab dengan “keluarga saya”, atau “pasangan saya”. Karena alasan ini, saya sering bekerja dengan pasangan untuk mengubah posisi hubungan mereka sehingga tindakan mereka mencerminkan prioritas mereka. Kebanyakan pasangan sudah menempatkan pasangan mereka di urutan teratas daftar prioritas mereka, tetapi dalam tindakan sehari-hari mereka, pasangan mereka berada di urutan terakhir. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang bagaimana hal ini terjadi di sini .
Berikut adalah 6 cara terbaik yang pernah saya temui dalam konseling pasangan yang membuat pasangan merasa kembali menjadi prioritas dalam hubungan mereka:
- Salam hangat – Cara kita menyapa pasangan dalam 60 detik pertama saat bertemu menunjukkan betapa antusiasnya kita terhadap mereka dan hubungan kita. Jika Anda tidak dapat mengalihkan pandangan dari laptop saat pasangan pulang, kemungkinan besar hubungan Anda sedang bermasalah. Baca selengkapnya tentang salam hangat di artikel terbaru kami.
- Waktu yang dijadwalkan – Menyisihkan waktu untuk hubungan Anda menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda menghargainya. Hal ini juga menunjukkan kepada ANDA bahwa Anda menghargainya. Anda dapat menjadwalkannya di buku harian seperti janji temu di awal minggu sehingga Anda tidak menjadwalkan hal lain.
- Wujudkan mimpi – Pikirkan tentang apa yang sedang terjadi pada pasangan Anda saat ini. Dapatkah Anda membantu mereka mencapai salah satu tujuan mereka, atau meringankan sebagian beban mereka selama seminggu sehingga mereka dapat fokus pada sesuatu yang sudah lama ingin mereka lakukan? Membantu pasangan Anda mencapai mimpi terdalam mereka adalah hadiah yang hanya akan mereka terima dari seseorang yang memprioritaskan mereka.
- Pelajari bahasa mereka – Tanyakan kepada pasangan Anda bagaimana mereka tahu Anda mencintai mereka. Misalnya, sebagian orang merasa dicintai jika pasangan mereka membelikan mereka sesuatu. Yang lain merasa dicintai jika makan malam dimasak untuk mereka. Yang lain lagi merasa dicintai karena kasih sayang, atau kata-kata itu sendiri – ‘Aku mencintaimu’. Fokuskan usaha Anda pada hal-hal yang berarti bagi pasangan Anda.
- Kirim pesan teks – Harapan kita terhadap komunikasi telah tumbuh pada tingkat yang sama dengan berkembangnya teknologi. Ketika pasangan Anda melihat bahwa Anda selalu menggunakan ponsel untuk berkomunikasi dengan orang lain, namun Anda tidak meluangkan waktu 30 detik dalam sehari untuk mengirim pesan teks kepada mereka, hal itu dapat menunjukkan bahwa mereka berada di urutan yang lebih rendah dalam prioritas Anda. Pesan teks sederhana untuk menyapa dapat membuat perbedaan besar. Selengkapnya tentang kompleksitas ponsel pintar dalam hubungan di sini.
- Pesan pengasuh bayi – memesan pengasuh bayi bisa menjadi salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk hubungan Anda secara teratur. Ini memungkinkan Anda dan pasangan untuk berinteraksi satu lawan satu lagi sebagai orang dewasa yang mandiri (bukan orang tua). Ini juga menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda menghargai hubungan Anda. Dan mungkin yang terpenting… ini jauh lebih murah daripada terapi hubungan.
Kunci dari semua hal ini adalah bahwa hal tersebut menunjukkan prioritas Anda kepada pasangan melalui tindakan yang dapat diamati secara eksplisit. Jika Anda terus-menerus menunjukkan kepada pasangan, melalui tindakan Anda, bahwa mereka adalah prioritas terakhir dalam daftar Anda, mereka akan mulai mempercayainya, entah itu benar atau tidak. Perilaku Anda, bukan perasaan terpendam Anda, adalah hal yang memiliki dampak terbesar pada hubungan Anda sehari-hari.