Mungkin ada cinta. Mungkin ada komitmen. Mungkin ada persahabatan yang kuat di intinya. Namun, itu tidak berarti akan ada hasrat dalam hubungan jangka panjang. Tidak heran mereka membutuhkan kerja keras! Layak untuk diperjuangkan — tetapi sulit.
Hasrat menumbuhkan keintiman fisik yang pada gilirannya menumbuhkan koneksi, pengasuhan, dan perlindungan di sekitar hubungan. Hubungan intim yang hasratnya telah memudar dapat berbentuk teman serumah atau rekan kerja. Masih dapat ada cinta dan ikatan emosional yang dalam dalam hubungan ini, bahkan mungkin masih ada seks, tetapi tanpa hasrat, cara kita melihat diri sendiri dan merasakan diri sendiri berubah dan pada akhirnya akan terwujud dalam hubungan. Memahami sifat hasrat adalah kunci untuk mendapatkannya kembali.
Intensitas hasrat dalam hubungan akan pasang surut. Anak-anak, pekerjaan, tekanan hidup, perubahan hormon, dan celana olahraga abu-abu yang membuat Anda merasa nyaman saat musim dingin dapat sedikit memadamkan api, tetapi masalah muncul jika api itu bertahan terlalu lama. Keintiman mungkin memudar, hubungan mungkin mengendur, dan seks tidak terjadi lagi.
Secara perlahan, pelindung di sekitar hubungan Anda mungkin mulai terkikis. Hal yang membuat hubungan Anda berbeda dengan hubungan lain dalam hidup Anda perlahan-lahan menghilang. Anda dapat menghabiskan waktu dengan orang lain, tertawa, menangis, berdebat, berbagi makanan, dan pergi berlibur bersama mereka — tetapi seks adalah sesuatu yang hanya untuk Anda berdua, membangun dan memelihara keintiman dan hubungan yang dibagi antara Anda berdua dan tidak ada orang lain. Inilah sebabnya mengapa seks layak mendapat perhatian.
Hilangnya hasrat terjadi secara perlahan. Ia datang bersama penyedot debu, pembersihan, stres, pekerjaan, kesibukan, keakraban, keteraturan, dan sekadar berusaha untuk bertahan sepanjang hari. Di atas segalanya, ia datang bersama asumsi tanggung jawab atas kebutuhan pasangan kita di atas kebutuhan kita sendiri. Seperti yang dijelaskan oleh Esther Perel , seorang pemimpin dalam bidang hasrat dalam hubungan, hasrat memudar ketika kita melepaskan diri dari diri kita sendiri dan menjadi tidak mementingkan diri sendiri, yang merupakan musuh hasrat.
Petunjuknya ada pada kata — ‘tanpa pamrih’ — seperti pada ketiadaan diri. Mustahil untuk menyalakan hasrat jika kita tidak ada di sana untuk menyalakannya.
Jadi, hasrat bukanlah tentang apa yang dilakukan pasangan kita, tetapi tentang apa yang kita lakukan dan hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri. Hasrat adalah tentang ruang psikologis yang kita tuju selama keintiman, di mana kita bersama orang lain tetapi mampu melepaskan tanggung jawab atas orang itu dan terlibat sepenuhnya dengan diri kita sendiri — kebutuhan fisik kita, kebutuhan seksual kita, fantasi kita. Kita menjadi egois — ‘egois’ — dalam arti kata yang terbaik. Kita tampil sepenuhnya. Kita sepenuhnya tersedia untuk diri kita sendiri dan ini penting agar hasrat dapat berkembang.
Apa yang Perlu Anda Ketahui tentang Keinginan
Dari karya Esther Perel, kita tahu bahwa hasrat dalam hubungan jangka panjang melibatkan dua kebutuhan yang saling bertentangan. Di satu sisi, kita membutuhkan keamanan, keselamatan, keakraban, dan kepastian. Namun, kita juga membutuhkan petualangan, ketidakpastian, misteri, dan kejutan.
Kita perlu merasa aman dan terlindungi dalam suatu hubungan — kita tidak dapat membangun keintiman dan kedekatan tanpanya. Kita perlu merasa seolah-olah hubungan itu memiliki daya tahan dan bahwa orang yang kita cintai tidak akan meninggalkannya. Kita membutuhkan rasa keakraban dan kepastian. Kita perlu tahu apa yang terjadi ketika kita mengulurkan tangan dan kita perlu tahu ke mana arah hubungan itu.
Namun, kita juga butuh petualangan dan kegembiraan. Sama seperti kita butuh kepastian, kita juga butuh misteri dan kejutan. Sama seperti kita butuh keamanan dan keselamatan, kita butuh petualangan dan risiko. Itulah cara kita merasakan batas-batas diri kita dan menghentikan diri kita dan hubungan kita dari kemandegan.
Masalahnya adalah kita meminta semua ini dari satu orang. Banyak sekali. Kita menginginkan pasangan yang dapat diprediksi, aman, dan dapat dipercaya, dan kita menginginkan kekasih yang menarik dan penuh gairah. Kita ingin berada dalam hubungan yang membuat kita merasa memiliki, tetapi kita ingin memperluas identitas kita sendiri. Kita ingin merasa aman, tetapi kita menginginkan kegembiraan dan pertumbuhan yang datang dengan berjalan goyah dengan jari-jari kaki kita di tepi ketidakpastian.
Cara Mempertahankan Keinginan dalam Hubungan Jangka Panjang Anda.
Berikut adalah beberapa alat yang dapat Anda gunakan untuk menjaga keinginan tetap hidup dalam hubungan Anda dalam jangka panjang.
Menemukan Keseimbangan
Alasan mengapa hasrat begitu sulit dipertahankan dalam jangka panjang adalah karena ada dua kekuatan yang saling bertentangan yang harus ada agar hubungan tetap hidup. Pertama, Anda membutuhkan pasangan yang memberi Anda rasa aman dan terlindungi. Anda membutuhkan pasangan yang dapat Anda andalkan. Di sisi lain, Anda juga membutuhkan pasangan yang dapat mengejutkan Anda dan memberi Anda perasaan nikmat yang tidak terduga yang membuat hasrat berkembang. Meskipun itu permintaan yang besar, Anda membutuhkan pasangan yang memberi Anda kedua aspek ini jika Anda ingin gairah Anda mengalir dengan baik sejak Anda masih muda hingga masa pensiun.
Memahami Perbedaan Antara Cinta dan Keinginan
Cinta berarti memiliki seseorang. Hasrat berarti menginginkan seseorang. Saat Anda memiliki seseorang, saat itulah Anda merasakan rasa aman yang sangat penting dalam hubungan. Sayangnya, rasa aman dan terlindungi itu sebenarnya membunuh hasrat. Untuk menginginkan seseorang, Anda harus dikejutkan olehnya. Anda perlu merasakan rasa ketidakpastian dari pasangan Anda jika Anda ingin berhasrat padanya. Kebanyakan orang tidak tahu bagaimana menyeimbangkan kedua kekuatan ini, dan karena itu mereka terlalu sering puas dengan cinta tanpa hasrat.
Ketidakhadiran Membuat Hati Semakin Sayang
Salah satu cara termudah untuk memastikan gairah Anda tetap kuat selama bertahun-tahun adalah dengan menghabiskan waktu terpisah secara teratur. Saat Anda menghabiskan waktu terpisah, Anda akan mulai merindukan dan menginginkan pasangan Anda. Jika Anda menghabiskan setiap hari bersama, Anda tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk merasakan rasa antisipasi dan kerinduan yang merupakan kunci untuk menjaga hasrat tetap hidup. Jika romansa tampaknya mati dalam hubungan Anda, menghabiskan waktu terpisah mungkin merupakan hal yang tepat untuk menyalakan kembali gairah Anda satu sama lain.
Saksikan Mitra dalam Elemen Mereka
Salah satu cara terbaik bagi pasangan untuk membangkitkan kembali hasrat adalah dengan melihat pasangan mereka terlibat dalam aktivitas yang mereka sukai. Jika Anda hanya melihat pasangan Anda melakukan kegiatan sehari-hari di rumah, hubungan bisa menjadi membosankan. Anda perlu melihat pasangan Anda terlibat dalam aktivitas dengan penuh gairah jika Anda ingin merasakan hasrat berkembang. Melihat pasangan Anda melakukan sesuatu yang mereka sukai dengan penuh gairah dan kegembiraan akan membuat mereka tampak menarik dan misterius, membawa Anda kembali ke hari-hari awal hubungan Anda ketika gairah yang Anda rasakan satu sama lain sedang menggebu-gebu.
Ketahui Apa yang Memicu Keinginan Anda
Anda tidak dapat mengharapkan pasangan membuat Anda bergairah jika Anda tidak tahu apa yang membuat Anda berhasrat. Anda juga perlu tahu apa yang mematikan hasrat Anda. Anda perlu duduk dan memikirkan kedua aspek hubungan Anda ini. Setelah Anda memahami apa yang memicu dan melemahkan hasrat Anda, Anda akan tahu apa yang perlu Anda lakukan untuk membuat romansa bersemi kembali dalam hubungan Anda.
Merangkul Privasi
Orang sering keliru berpikir bahwa hubungan harus benar-benar terbuka agar berhasil. Faktanya, Anda perlu memiliki ruang untuk privasi dalam hubungan Anda jika Anda ingin hasrat itu bertahan. Anda harus memiliki ruang untuk fantasi dan pikiran pribadi yang Anda simpan sendiri jika Anda ingin gairah Anda berkembang.
Bila pasangan mengingat hal-hal ini, hubungan jangka panjang dapat membuat hasrat tetap hidup selama puluhan tahun. Sadarilah bahwa dibutuhkan kerja keras untuk menjaga gairah tetap hidup. Lupakan kisah cinta dalam dongeng di mana hasrat mengalir dengan mudah. Anda perlu terus-menerus berusaha jika ingin gairah Anda tetap ada dalam jangka panjang.