Tumbuh Tanpa Ayah Membentuk Dirimu
Butuh waktu enam dekade, tetapi saya akhirnya bisa mengungkapkan kebenaran besar yang membuat saya sangat malu dan sedih: Ayah saya tidak mencintai saya.
Saya tidak pernah menceritakan rahasia yang dalam dan gelap itu, tetapi rahasia itu selalu bercokol di dalam diri saya. Rahasia itu terwujud dalam berbagai cara sepanjang hidup saya saat saya berjuang melawan obsesi terhadap makanan, harga diri yang rendah, kecemasan sosial, dan depresi.
Entah apakah ada ayah yang hadir namun menolak seperti ayah saya atau meninggalkan tugas kebapakannya sepenuhnya, ketidakhadirannya meninggalkan bekas yang tak terhapuskan dalam jiwa seorang anak perempuan saat ia tumbuh dewasa.
Bagaimana Tumbuh Tanpa Ayah Mempengaruhi Seorang Putri
Apa kata penelitian tentang wanita yang tumbuh dengan ayah yang tidak mencintai mereka—anak perempuan yang tidak pernah menjadi gadis kecil ayahnya? Di bawah ini, Anda akan menemukan enam cara seorang anak perempuan dapat terpengaruh oleh ayah yang tidak peduli.
1. Anak Perempuan Tanpa Ayah Memiliki Masalah Harga Diri
Menurut Deborah Moskovitch, seorang penulis dan konsultan perceraian, anak-anak sering menyalahkan diri mereka sendiri ketika ayah meninggalkan rumah dan menjadi kurang terlibat dalam kehidupan mereka. Ketika mereka tidak diberi penjelasan tentang mengapa ayah pergi, mereka membuat skenario mereka sendiri dan langsung menyimpulkan bahwa itu adalah kesalahan mereka dan bahwa mereka tidak layak dicintai.
Hal ini khususnya berlaku bagi anak perempuan.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tidak adanya ayah berdampak sangat negatif pada harga diri anak perempuan. Kepercayaan dirinya terhadap kemampuan dan nilai dirinya sebagai manusia dapat sangat berkurang jika ayahnya tidak ada.
Secara akademis, pribadi, profesional, fisik, sosial, dan romantis, harga diri seorang wanita akan berkurang dalam situasi apapun jika dia tidak membentuk hubungan sehat dengan ayahnya.
Saat masih kecil, saya menonton acara televisi seperti The Brady Bunch dan Happy Days yang menampilkan para ayah yang menghujani putri mereka dengan perhatian dan kasih sayang yang luar biasa. Karena saya tidak pernah mendapatkan itu dari ayah saya, saya meyakinkan diri sendiri bahwa itu karena saya tidak cukup manis.
Aku pikir jika aku berambut pirang dan berbicara cadel seperti Cindy Brady, aku akan mendapatkan kesetiaan ayahku. Aku benci penampilanku karena kupikir itu yang menyebabkan ayahku tidak tertarik padaku.
Seiring bertambahnya usia, harga diriku merosot dan aku yakin tak akan ada pria yang menganggapku menarik.
2. Anak Perempuan yang Ayahnya Tidak Ada Akan Berjuang Membangun dan Mempertahankan Hubungan
Menurut Pamela Thomas, penulis Fatherless Daughters (buku yang membahas bagaimana wanita mengatasi kehilangan ayah karena kematian atau perceraian), wanita yang tumbuh tanpa ayah merasa sulit untuk menjalin hubungan yang langgeng. Karena mereka terluka oleh penolakan ayah mereka, mereka tidak ingin mengambil risiko terluka lagi.
Secara sadar atau tidak sadar, mereka menghindari untuk dekat-dekat dengan orang lain.
Mereka mungkin membentuk hubungan yang dangkal di mana mereka hanya mengungkapkan sedikit tentang diri mereka sendiri dan melakukan sedikit upaya untuk mengenal orang lain.
Mereka mungkin menjadi promiscuous sebagai cara untuk mendapatkan perhatian pria tanpa terlalu terlibat secara emosional.
Sejak kecil, aku membangun tembok di sekelilingku. Aku tidak terbuka kepada orang lain. Aku tidak bertanya tentang keluarga, pekerjaan, atau hobi orang lain. Aku merahasiakan kehidupanku, dan aku tetap terisolasi secara sosial.
Semua itu adalah tindakan perlindungan diri agar saya tidak mengalami penolakan seperti yang saya alami dengan ayah saya. Mengetahui hal ini secara intelektual tidak membantu saya mengubah perilaku saya karena rasa takut saya terhadap penolakan lebih kuat daripada keinginan saya untuk menjalin hubungan.
3. Perempuan yang Ayahnya Tidak Ada Lebih Berisiko Mengalami Gangguan Makan
Dalam buku mereka The Parent’s Guide to Eating Disorders , penulis Marcia Herrin dan Nancy Matsumoto menulis dengan fasih tentang fakta bahwa anak perempuan dengan ayah yang tidak hadir secara fisik maupun emosional memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan makan.
Anoreksia nervosa, bulimia, makan berlebihan, dismorfia tubuh, keasyikan yang tidak sehat dengan makanan atau berat badan, serta gangguan makan lainnya lebih mungkin terjadi jika seorang gadis tidak memiliki figur ayah saat ia tumbuh dewasa.
Anak perempuan yang tidak memiliki ayah juga dua kali lebih mungkin mengalami obesitas . Karena keinginannya untuk memiliki hubungan dekat dengan ayahnya tidak terpenuhi, ia mungkin mengalami apa yang disebut Margo Maine (penulis Father Hunger: Fathers, Daughters, & Food ) sebagai “rasa haus akan ayah,” kekosongan yang mendalam dan rasa tidak aman yang mendalam.
Anak-anak perempuan saya bertanya-tanya: Apa yang salah dengan saya sehingga ayah saya sendiri tidak mencintai saya? Jika saya terlihat berbeda—jika saya kurus—apakah saya akan mendapatkan cinta ayah?
Saya berjuang melawan “rasa haus akan ayah” sepanjang hidup saya—menjejali wajah saya untuk mengisi kekosongan, berdiet agar kurus seperti model, dan selalu terobsesi dengan makanan. Hari-hari saya dipenuhi dengan pikiran untuk makan—entah melakukannya atau berusaha keras untuk tidak melakukannya.
Ketika saya menerima bahwa ayah saya tidak mencintai saya dan bahwa dia adalah pria yang tidak bahagia dengan masalah yang mendalam, saya akhirnya mulai makan secara normal dan mulai menjaga berat badan yang sehat.
Saya mulai memanjakan diri dengan berolahraga, berkebun, membaca, berjalan-jalan di hutan, dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Untuk pertama kalinya dalam hidup, saya hanya memikirkan makanan saat merasa lapar. Hal ini membebaskan saya untuk menikmati hidup dengan berbagai cara yang luar biasa.
4. Anak Perempuan yang Ayahnya Tidak Ada Lebih Rentan Terkena Depresi
Tidak mengherankan, anak perempuan yang tumbuh dengan ayah yang tidak hadir secara emosional maupun fisik lebih mungkin mengalami depresi saat dewasa.
Karena takut ditinggalkan dan ditolak, para wanita ini sering mengisolasi diri secara emosional. Mereka menghindari hubungan romantis yang sehat karena merasa tidak pantas dan takut terluka, tetapi mereka mungkin akan terjebak dalam hubungan tidak sehat yang akhirnya berujung pada patah hati.
Dalam kedua skenario tersebut, para wanita berada dalam bahaya emosional dan sering kali menjadi depresi. Jika mereka tidak mengatasi penyebab kesedihan mereka—ketidakhadiran ayah—mereka mungkin tidak akan pernah dapat mengembangkan hubungan yang sehat dengan pria.
Yang lebih parahnya lagi, data menunjukkan bahwa anak-anak tanpa ayah memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk bunuh diri.
Menurut Denna Babul dan Karin Louise, penulis The Fatherless Daughter Project , menyadari bahwa kita tidak sendirian itu membantu. Faktanya, satu dari tiga wanita merasa tidak punya ayah dan berjuang melawan perasaan ditinggalkan.
Mengetahui hal ini membantu kita melihat bahwa ada banyak persaudaraan di luar sana yang berbagi rasa sakit yang sama dan kebutuhan untuk terhubung. Ketika kita terbuka dan berbagi perjalanan kita, kita membantu diri kita sendiri dan satu sama lain.
Entah kita merasakan kehilangan ayah karena kematian, perceraian, kecanduan narkoba, perpisahan, atau pengabaian emosional, kita harus berduka agar dapat terus melangkah maju.
Bacalah Bagaimana Seorang Putri Tanpa Ayah Dapat Pulih dari Penolakan Ayahnya untuk mendapatkan ide tentang cara menghindari depresi. Seorang terapis yang berbakat dapat menjadi kunci untuk membantu kita melakukan hal itu dan menjadi orang yang lebih bahagia.
5. Anak Perempuan yang Tidak Memiliki Ayah Lebih Mungkin Menjadi Aktif Secara Seksual Lebih Awal
Penelitian telah menunjukkan banyaknya manfaat yang didapat dari ikatan ayah-anak yang kuat.
Yang paling menonjol, anak perempuan yang dekat dengan ayah mereka cenderung tidak hamil saat remaja. Mereka menunda hubungan seksual, menunggu lebih lama untuk menikah dan punya anak, dan ketika mereka menemukan suami, pernikahan mereka lebih memuaskan secara emosional, stabil, dan langgeng.
Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang tidak memiliki hubungan ayah yang stabil atau tidak memiliki ayah cenderung mulai berhubungan seks lebih awal dan melakukan perilaku seksual yang berisiko. Anak perempuan empat kali lebih mungkin hamil saat remaja jika ayah tidak ada. Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 70% kehamilan remaja yang tidak direncanakan terjadi di rumah yang tidak memiliki ayah.
Kakak perempuan saya (yang, seperti saya, tidak memiliki hubungan dengan ayah kami) bertemu calon suaminya saat dia baru berusia 18 tahun dan menikahinya saat dia berusia 22 tahun, langsung setelah lulus kuliah. Dia adalah satu-satunya pria yang pernah dia kencani.
Tidak diragukan lagi, dia mencari cinta dan pengakuan yang tidak pernah didapatkannya dari ayah kami. Dia mencari alternatif bagi pria yang tidak pernah mengatakan “Aku mencintaimu” atau “kamu cantik” dan tidak pernah memberikan penerimaan tanpa syarat yang diinginkan dari orang tua.
Meskipun dia masih menikah, kehidupan pernikahannya tidaklah mudah, dan dia melarang anak-anak perempuannya menikah muda.
6. Anak Perempuan yang Ditinggalkan Rentan Kecanduan
Seperti halnya depresi, gangguan makan, dan harga diri yang rendah, ketidakhadiran seorang ayah dapat menjebak seorang anak perempuan dalam pola negatif berulang yang tidak dapat dengan mudah dihentikannya dan ia beralih ke obat-obatan untuk mengobati dirinya sendiri dan membantu menghilangkan rasa sakit. Misalnya, ia lebih mungkin mendapati dirinya terperangkap dalam siklus penyalahgunaan zat.
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, anak-anak yang tidak memiliki ayah memiliki risiko penyalahgunaan narkoba dan alkohol yang jauh lebih besar. Anak-anak yang tinggal di rumah tangga tanpa ayah tidak hanya empat kali lebih mungkin menjadi miskin (yang dapat memicu banyak siklus negatif), remaja yang tidak memiliki ayah ditemukan 69% lebih mungkin menggunakan narkoba dan 76% lebih mungkin melakukan kejahatan.